PR154 La roche des Bonnes-Dames dans le bois

Descendre par la D 54 pour s’éloigner du bourg d’Arlempdes (château). Quitter la route à droite pour un sentier qui grimpe en sous-bois. À la croix en fer, monter à gauche. Le sentier suit ensuite le relief pour parvenir à une intersection.
 Tourner alors à droite pour continuer l’ascension. En sortant de la forêt, parvenir à une fourche près d’une habitation. Emprunter le chemin de droite et parvenir près d’une autre maison.
Tourner alors à gauche puis de suite à droite. Au croisement suivant, poursuivre tout droit. Persévérer tout droit pour atteindre une route. Bifurquer à gauche sur la route et parvenir à une fourche près de Montcoudiol.
Prendre la route à droite et traverser le hameau. Peu avant la sortie, tourner à droite sur un chemin qui grimpe à travers champs. Redescendre ensuite et rester à droite pour parvenir sur une route près d’une habitation.
Plus bas, tourner à droite sur un chemin. De suite il se scinde ; suivre alors le chemin de gauche. À la fourche suivante, rester à droite. Suivre cette large piste jusqu’à une route. La couper pour continuer tout droit. Après 170 m, quitter l’asphalte à droite pour un chemin.
À la route, aller à gauche et entrer dans Masclaux. À l’intersection, tourner à droite et sortir du hameau. Après 300 m, tourner à gauche sur une piste sablée. Ignorer un chemin qui part sur la gauche puis, à la fourche, aller à main droite sur la large piste.
 Après 250 m, quitter cette piste pour un étroit sentier à gauche. Le suivre en descendant en forêt (vue sur Arlempdes). Passer sur une passerelle puis rejoindre Arlempdes. Aller tout droit pour rejoindre le départ.