Des ateliers pour comprendre les mécanismes du sommeil, ses évolutions au cours de la vie, ses différentes fonctions. Identifier les perturbations de son sommeil, causes et conséquences, troubles du sommeil et orientation. Améliorer son quotidien, apprendre à
mieux dormir, quel profil de dormeur, les conseils de prévention, les ennemis du sommeil, les gestes et études pour bien dormir, techniques de relaxation.
Lieu de rendez-vous :
Mairie
Free of charge.
Periode d‘ouverture : Autumn
From 08/11 to 13/12/2024, every Friday.
Mise à jour le 30/09/2024
Par Office de Tourisme des Combrailles